Volkshochschule Hersfeld-Rotenburg
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Faszientraining
Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die den ganzen Körper durchziehen. Sie umhüllen Muskeln, Organe, Sehnen und Gelenke und sorgen für Stabilität, Elastizität und Beweglichkeit. Durch Bewegungsmangel können Faszien verkleben. Gezieltes Faszientraining - bestehend aus Bewegungs-, Dehn- und Krä …
['Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die den ganzen Körper durchziehen. Sie umhüllen Muskeln, Organe, Sehnen und Gelenke und sorgen für Stabilität, Elastizität und Beweglichkeit. Durch Bewegungsmangel können Faszien verkleben. Gezieltes Faszientraining - bestehend aus Bewegungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen und einer darauf abgestimmten Faszien-Rollmassage - kann diese Verklebungen lösen. Der Faszienkurs richtet sich an Menschen jeden Alters und Fitnesslevels und bietet einen idealen Ausgleich für mehr Beweglichkeit, Wohlbefinden und ein neues Körpergefühl.']
Categories
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Fr, 21.08.2026 | 18:00 - 18:45 | Same as course |
| Fr, 28.08.2026 | 18:00 - 18:45 | Same as course |
| Fr, 04.09.2026 | 18:00 - 18:45 | Same as course |
| Fr, 11.09.2026 | 18:00 - 18:45 | Same as course |
| Fr, 18.09.2026 | 18:00 - 18:45 | Same as course |
| Fr, 25.09.2026 | 18:00 - 18:45 | Same as course |
| Fr, 02.10.2026 | 18:00 - 18:45 | Same as course |
| Fr, 30.10.2026 | 18:00 - 18:45 | Same as course |
| Fr, 06.11.2026 | 18:00 - 18:45 | Same as course |
| Fr, 13.11.2026 | 18:00 - 18:45 | Same as course |
| Fr, 20.11.2026 | 18:00 - 18:45 | Same as course |
| Fr, 27.11.2026 | 18:00 - 18:45 | Same as course |
| Fr, 04.12.2026 | 18:00 - 18:45 | Same as course |
| Fr, 11.12.2026 | 18:00 - 18:45 | Same as course |
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