Gelöst und frei in Schulter, Nacken, Kiefer Workshop zu Eutonie Gerda Alexander®

Erleben Sie, wie Sie sich von Anspannung und Stress in diesen Bereichen lösen. Faszien und Muskeln werden geschmeidiger. Sie erfahren Regeneration für Körper und Nervensystem. Innere Ruhe und Wohlbefinden stellen sich ein.
Sie lernen vielseitige Übungen, im Sitzen, Stehen und Liegen, die Sie auch zu Hause ausführen können, um Ihre Beweglichkeit zu erhalten, Verspannungen zu lösen, Beschwerden vorzubeugen oder zu mildern. Die Arbeitsweisen der Eutonie GA mit speziellen Übungsmaterialien  werden durch Yoga Übungen ergänzt. Sie entwickeln ein ganzheitliches Gespür für den eigenen Körper. Neue, kreative Bewegungsmöglichkeiten entstehen. Der Kurs wird auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt.
Birgit Späker ist zertifizierte Eutonie-Pädagogin und -Therapeutin GA® (Gerda Alexander)