Zweckverband Volkshochschule Ostkreis Hannover
NEU! Viniyoga – Ein Kurs für mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden
Möchtest du Körper, Geist und Seele mehr Aufmerksamkeit schenken und Gesundheit, innere Ruhe und Lebensbalance fördern? Viniyoga verbindet achtsame Körperhaltungen (Asanas) mit fließenden Bewegungen, Atemübungen und kurzen Meditationen. So findest du Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden. Der Kurs endet mit einer wohltuenden Entspannung.
Er eignet sich für alle – ob Anfängerinnen, Wiedereinsteigerinnen oder Geübte. Bitte bringe bequeme Kleidung, ein Getränk, warme Socken und ggf. eine Decke mit.
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