Volkshochschule Gröbenzell
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Breathwork-Workshop: Mit achtsamer Atemarbeit Körper, Geist und Seele stärken
Die Atmung geschieht ohne Ihr Zutun – Sie atmen ein und Sie atmen aus. Was viele (noch) nicht wissen: Mit gezielten Atemübungen können Sie viel für Ihr Wohlbefinden, Ihre Selbstwahrnehmung und Ihre Gesundheit tun. Im Breathwork-Workshop erfahren und erleben Sie, was bewusstes, tiefes Atmen bewirken kann. Außerdem erhalten Sie Impulse, wie Sie mit kleinen Breathwork-Einheiten mehr Entspannung und Achtsamkeit in Ihren Alltag bringen können.
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