Power Workout

['In diesem Kurs erwartet dich ein kreatives und abwechslungsreiches Workout, das deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gezielt steigert. Gleichzeitig fordert dich das Training immer wieder heraus, damit du deine eigenen Grenzen austestest, über dich hinauswächst und dein volles Potenzial entfalten kannst.Es erwartet dichÜbungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit kleineren HilfsmittelnElemente aus Bauch-Beine-Po, Intervallmethoden (z.B. HIIT und Tabata), Zirkeltraining sowie Kräftigungs- und DehnübungenSpaß an der Bewegung in der GruppeFür wen eignet sich der Kurs?sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene: die Übungen werden in unterschiedlichen Belastungsstufen angeboten und sind jederzeit individuell an den eigenen Fitnessstand anpassbar.Bitte mitbringen: Sportsachen, Turnschuhe, ggf. dünne Jacke für die Endentspannung, GetränkFür unsere Trainerin Katrin Weidhase ist Fitness mehr als nur Bewegung: es ist ein essenzieller Bestandteil eines ausgeglichenen Lebensstils. Mit viel Motivation, Energie und Leidenschaft versteht sie es, ihre Teilnehmerinnen und Teilnehmer mitzureißen und nachhaltig für Sport und Bewegung zu begeistern.']