Volkshochschule Augsburger Land Available

Rückenfit - Rückentraining mit Spaß

Der Kurs bietet ein zeitgemäßes Rückentraining mit einfachen fließenden harmonischen rückengerechten Bewegungen. Nach einer Aufwärmphase liegt der Schwerpunkt auf Körperhaltung, Stabilität und Bewusstheit der Bewegungen. Die innere und äußere Stärke für effizientes und bewusstes Bewegen wird …

['Der Kurs bietet ein zeitgemäßes Rückentraining mit einfachen fließenden harmonischen rückengerechten Bewegungen. Nach einer Aufwärmphase liegt der Schwerpunkt auf Körperhaltung, Stabilität und Bewusstheit der Bewegungen. Die innere und äußere Stärke für effizientes und bewusstes Bewegen wird geschult. Energie wecken und Entspannung zwischen den Übungen runden den Kurs ab.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Di, 06.10.2026	09:30 - 10:30	Same as course
Di, 13.10.2026	09:30 - 10:30	Same as course
Di, 20.10.2026	09:30 - 10:30	Same as course
Di, 27.10.2026	09:30 - 10:30	Same as course
Di, 10.11.2026	09:30 - 10:30	Same as course
Di, 17.11.2026	09:30 - 10:30	Same as course
Di, 24.11.2026	09:30 - 10:30	Same as course
Di, 01.12.2026	09:30 - 10:30	Same as course
Di, 08.12.2026	09:30 - 10:30	Same as course

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Waitlist

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Starts 06.10.2026

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Details

Date & Time

Di, 06.10.2026 – Di, 08.12.2026

Nach Absprache

Location

Online-Plattform

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Synced 7 Stunden, 57 Minuten ago