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 hen fließenden harmonischen rückengerechten Bewegungen. Nach einer Aufw
 ärmphase liegt der Schwerpunkt auf Körperhaltung\, Stabilität und Bewus
 stheit der Bewegungen. Die innere und äußere Stärke für effizientes un
 d bewusstes Bewegen wird geschult. Energie wecken und Entspannung zwischen
  den Übungen runden den Kurs ab.']
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 stheit der Bewegungen. Die innere und äußere Stärke für effizientes un
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