Yoga im Flow- Fließender Atem - fließende Bewegungen, ruhiger Atem - ruhiger Geist.

Anmeldung möglich

In den Warenkorb Kurs merken Adobe Stock: Syda Productions

In den Warenkorb

Kurs merken

Adobe Stock: Syda Productions

Kursbeschreibung Eine Symphonie für Körper, Geist und Atmung: Aus dem Viniyoga verbindet der Vinyasa Flow jedes Asana mit Leichtigkeit und Stabilität. Mit den Übungen unterstützen wir die Beweglichkeit und Koordination, das Gleichgewicht sowie die Dehnung und Streckung des Körpers. Den Abschluss bildet Prāņāyāma - die Sammlung des Geistes. Die Atemtechnik fordert nochmal die Konzentration und beendet die Yogastunde sanft und entspannt. Wichtige Informationen: Bitte kommen Sie in warmer, bequemer Kleidung und bringen Sie dicke Socken und eine Decke mit. Ihre Ansprechperson bei Fragen zum Kurs Julia Fariz fariz@vhs-langenhagen.de 0511 7307 4334