Yang & Yin – Kraft und Entspannung im Einklang

['In diesem Yogakurs verbinden wir die dynamische, kräftigende Energie des Yang-Yoga mit den ruhigen, regenerativen Elementen des Yin-Yoga. Die aktiven Übungen fördern Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein, während die länger gehaltenen Yin-Positionen Entspannung ermöglichen und die tieferen Gewebeschichten sanft dehnen. Atem- und Achtsamkeitsübungen begleiten die Praxis und unterstützen dabei, Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen.\nDer Kurs ist für Anfängerinnen und Anfänger sowie für Teilnehmende mit Yogaerfahrung geeignet.']