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Ganzkörpertraining für Seniorinnen und Senioren

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Kursbeschreibung In diesem Kurs werden durch sanfte Kräftigungs-und Mobilisationsübungen die Beweglichkeit und die Körperhaltung verbessert, und somit Schmerzen vorgebeugt bzw. verringert. Durch Gleichgewichts-und Koordinationsübungen wird außerdem das Körperbewusstsein gefördert. Die Übungen finden im Stehen und im Sitzen statt, so dass keine Sportmatte mitgebracht werden muss.

Categories
zum Kursangebot Gesundheit Sanfte Bewegung Körperschulung und Gesundheitsgymnastik
Sessions
Date Zeit Location
Mi, 09.09.2026 11:00 - 11:45 Same as course
Mi, 16.09.2026 11:00 - 11:45 Same as course
Mi, 23.09.2026 11:00 - 11:45 Same as course
Mi, 30.09.2026 11:00 - 11:45 Same as course
Mi, 07.10.2026 11:00 - 11:45 Same as course
Mi, 14.10.2026 11:00 - 11:45 Same as course
Mi, 04.11.2026 11:00 - 11:45 Same as course
Mi, 11.11.2026 11:00 - 11:45 Same as course
Mi, 18.11.2026 11:00 - 11:45 Same as course
Mi, 25.11.2026 11:00 - 11:45 Same as course
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Starts 09.09.2026
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Details
Date & Time
Mi, 09.09.2026 – Mi, 16.12.2026
11:00 - 11:45
Location
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 220
Bahnhofsplatz 2, Iserlohn
Instructor
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Synced 7 Stunden, 28 Minuten ago
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