271H3789 Wechseljahre – mit der unterstützenden Ernährung das Wohlbefinden steigern

Dieser Kurs ist für Frauen, die ihre Menopause aktiv, gesund und genussvoll gestalten möchten. Ein Kurzvortrag gibt eine Übersicht über die hormonellen Veränderungen, metabolischen Herausforderungen, präventiven Ernährungsstrategien und liefert zudem praktische Tipps für den Alltag. Im Anschluss werden die passenden Nahrungsmittel zu leckeren Speisen gemeinsam zubereitet.

vhs Husum e.V.
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