Back to courses
Volkshochschule Iserlohn Volkshochschule Iserlohn Available

Bewegungstraining für aktive Seniorinnen und Senioren

Keine Anmeldung möglich

Kurs merken

Kursbeschreibung Gerade im Alter fällt es Menschen schwerer, den Bewegungs- und Stützapparat im Lot zu halten. Muskelaufbau, Dehnung zur Erhaltung der Beweglichkeit und Elemente der Sturzprophylaxe sind daher für eine höhere Lebensqualität wichtig. Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm mit individuellen Haltungskorrekturen verbessert die Körperwahrnehmung. Kleine Entspannungsübungen sorgen für Gelassenheit im Alltag.

Categories
zum Kursangebot Gesundheit Aktiv im Alter Sanfte Bewegung Aktiv im Alter
Sessions
Date Zeit Location
Do, 04.02.2027 15:45 - 17:15 Same as course
Do, 11.02.2027 15:45 - 17:15 Same as course
Do, 18.02.2027 15:45 - 17:15 Same as course
Do, 25.02.2027 15:45 - 17:15 Same as course
Do, 04.03.2027 15:45 - 17:15 Same as course
Do, 11.03.2027 15:45 - 17:15 Same as course
Do, 18.03.2027 15:45 - 17:15 Same as course
Do, 08.04.2027 15:45 - 17:15 Same as course
Do, 15.04.2027 15:45 - 17:15 Same as course
Do, 22.04.2027 15:45 - 17:15 Same as course
Similar courses
Volkshochschule Nordsachsen
Waitlist
Begegnungscafé für aktive Seniorinnen und Senioren
17.09.2026 10:00 - 11:30
Schkeuditz, Amtsgasse 11, neue VHS, Kurs (Schkeuditz)
Annett Bäuml
40,00 EUR
Volkshochschule Nordsachsen
Available
Funktionelles Training für aktive Seniorinnen und Senioren
30.10.2026 16:00 - 17:00
Schkeuditz, Amtsgasse 11, neue VHS, Kurs (Schkeuditz)
Tomislav Dakovic
57,30 EUR
Volkshochschule Landshut
Waitlist
Dance Mix für aktive Seniorinnen und Senioren
12.11.2026 11:00
vhs 016 (Landshut)
Johanna Nowak
40,00 EUR
Volkshochschule Kreis Offenbach
Available
Excel für Seniorinnen und Senioren
14.11.2026 09:00
Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 3.107 (Dreieich)
Dietmar Miersch
0,00 €
Zweckverband Volkshochschule Ostkreis Hannover
Waitlist
Gymnastik für Seniorinnen und Senioren
01.09.2026 10:30
Seestraße 8, 30916 Isernhagen (Isernhagen)
Bettina Arndt
107,00 EUR
Volkshochschule Bergisch Gladbach
Available
Doppelkopf für Seniorinnen und Senioren
08.07.2026 14:00 - 17:45
Haus Buchmühle, 003 ( (Bergisch Gladbach)
Gisela Biesenbach
Die Teilnahme ist kostenfrei
6 courses
113,00 EUR
Starts 04.02.2027
Register on Volkshochschule Iserlohn
Registration and payment handled by provider
Download iCal
Details
Date & Time
Do, 04.02.2027 – Do, 01.07.2027
15:45 - 17:15
Location
VHS Letmathe, Von-der-Kuhlen-Straße 36
Von-der-Kuhlen-Straße 36, Iserlohn
Instructor
Share & Tools
Synced 6 Stunden, 43 Minuten ago
Similar courses
Volkshochschule Nordsachsen
Waitlist
Begegnungscafé für aktive Seniorinnen und Senioren
17.09.2026 10:00 - 11:30
Schkeuditz, Amtsgasse 11, neue VHS, Kurs (Schkeuditz)
Annett Bäuml
40,00 EUR
Volkshochschule Nordsachsen
Available
Funktionelles Training für aktive Seniorinnen und Senioren
30.10.2026 16:00 - 17:00
Schkeuditz, Amtsgasse 11, neue VHS, Kurs (Schkeuditz)
Tomislav Dakovic
57,30 EUR
Volkshochschule Landshut
Waitlist
Dance Mix für aktive Seniorinnen und Senioren
12.11.2026 11:00
vhs 016 (Landshut)
Johanna Nowak
40,00 EUR
Volkshochschule Kreis Offenbach
Available
Excel für Seniorinnen und Senioren
14.11.2026 09:00
Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 3.107 (Dreieich)
Dietmar Miersch
0,00 €
Zweckverband Volkshochschule Ostkreis Hannover
Waitlist
Gymnastik für Seniorinnen und Senioren
01.09.2026 10:30
Seestraße 8, 30916 Isernhagen (Isernhagen)
Bettina Arndt
107,00 EUR
Volkshochschule Bergisch Gladbach
Available
Doppelkopf für Seniorinnen und Senioren
08.07.2026 14:00 - 17:45
Haus Buchmühle, 003 ( (Bergisch Gladbach)
Gisela Biesenbach
Die Teilnahme ist kostenfrei
6 courses