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 rade im Alter fällt es Menschen schwerer\, den Bewegungs- und Stützappar
 at im Lot zu halten. Muskelaufbau\, Dehnung zur Erhaltung der Beweglichkei
 t und Elemente der Sturzprophylaxe sind daher für eine höhere Lebensqual
 ität wichtig. Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm mit individuellen
  Haltungskorrekturen verbessert die Körperwahrnehmung. Kleine Entspannung
 sübungen sorgen für Gelassenheit im Alltag.
LOCATION:VHS Letmathe\, Von-der-Kuhlen-Straße 36\, Iserlohn
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 ität wichtig. Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm mit individuellen
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