Sturzprävention: Für mehr Sicherheit und Mobilität.Trittsicher durchs Leben! Bewegungskurse sollen Sturzrisiko minimieren.

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Kursbeschreibung Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko zu stürzen. Laut Bundesinitiative für Sturzprävention fallen mehr als ein Drittel der über 65-Jährigen mindestens einmal im Jahr hin. Oft hat das einschneidende körperliche und psychische Folgen. Um dem vorzubeugen, sollten ältere Menschen Balance und Kraft sowie die Beweglichkeit der Gelenke trainieren, um sich für den Alltag stark zu machen. Sie lernen Übungen kennen, die Sie zuhause anwenden können. Das Ergebnis wird eine reduzierte Verletzungsgefahr und somit eine höhere Lebensqualität sein.

Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko zu stürzen. Laut Bundesinitiative für Sturzprävention fallen mehr als ein Drittel der über 65-Jährigen mindestens einmal im Jahr hin. Oft hat das einschneidende körperliche und psychische Folgen. Um dem vorzubeugen, sollten ältere Menschen Balance und Kraft sowie die Beweglichkeit der Gelenke trainieren, um sich für den Alltag stark zu machen. Sie lernen Übungen kennen, die Sie zuhause anwenden können. Das Ergebnis wird eine reduzierte Verletzungsgefahr und somit eine höhere Lebensqualität sein.