Ayurvedische Winter-Küche

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Kursbeschreibung Für die Winterzeit eignet sich ein Menü mit warmen Speisen, feuchten und leicht öligen Zutaten sowie wärmenden Gewürzen. Ergänzend passen Getränke wie Ingwerwasser oder Gewürztee. Diese Art der Ernährung kann den Körper dabei unterstützen, ausreichend Wärme zu erzeugen und das Immunsystem zu stärken.

Für die Winterzeit eignet sich ein Menü mit warmen Speisen, feuchten und leicht öligen Zutaten sowie wärmenden Gewürzen. Ergänzend passen Getränke wie Ingwerwasser oder Gewürztee. Diese Art der Ernährung kann den Körper dabei unterstützen, ausreichend Wärme zu erzeugen und das Immunsystem zu stärken.