Gesundheit

Early Bird - Fit in den Tag mit Yoga am Morgen - …

Mit einem kurzen, knackigen Yoga-Programm starten Sie hellwach und gut gestärkt in Ihren Tag. Für …

Early Bird - Fit in den Tag mit Yoga am Morgen - …

Mit einem kurzen, knackigen Yoga-Programm starten Sie hellwach und gut gestärkt in Ihren Tag. Für …

Pilates auf dem Stuhl – Online

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Kraft- und Dehnübungen bei bewusster Atmung mit dem Fokus auf …

Mindful Morning - die bewusste Vormittagspause für Körper und Geist - Online

Nutzen Sie diesen 30-minütigen „Mindful Morning“, um frühzeitig den Pausenknopf zu drücken und Körper und …

Pilates-Training - Online Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Kraft- und Dehnübungen bei bewusster Atmung mit dem Fokus auf …

Mindful Morning - die bewusste Vormittagspause für Körper und Geist - Online

Nutzen Sie diesen 30-minütigen „Mindful Morning“, um frühzeitig den Pausenknopf zu drücken und Körper und …

Progressive Muskelentspannung bei Kopf-, Kiefer- und Nackenbeschwerden

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist ein körperorientiertes Entspannungsverfahren. Durch gezieltes An- und Entspannen von …

Yogilates - Online

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit …

Yoga für die Füße - Online Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Ihre Füße schmerzen oft am Abend? Längeres Stehen und Gehen macht Ihnen zu schaffen? Ihre …

Yoga für die Füße - Online Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Ihre Füße schmerzen oft am Abend? Längeres Stehen und Gehen macht Ihnen zu schaffen? Ihre …

Yoga für die Füße - Online Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Ihre Füße schmerzen oft am Abend? Längeres Stehen und Gehen macht Ihnen zu schaffen? Ihre …

Rundum fit mit dem Gymnastikball - Online

Dieser Kurs bietet einen idealen Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag und stärkt gezielt die Körpermitte für …

Yoga-Shorty – in 45 Minuten entspannter in den Abend - Online

Ein bisschen Bewegung reicht oft schon aus, um nach einem vollen Tag herunterzufahren und wieder …

Hatha-Yoga - Online Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Dieser Kurs läuft über die Plattform Zoom. Die Zugangsdaten für den virtuellen Kursraum erhalten Sie …

Hol mal tief Luft! Kraft, Ruhe und Balance durch richtiges Atmen - …

Im Alltag atmen wir oft zu flach und zu schnell, gerade in stressigen Situationen. Auch …

Pilates-Training - Online Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Kraft- und Dehnübungen bei bewusster Atmung mit dem Fokus auf …

Pilates-Training - Online Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Kraft- und Dehnübungen bei bewusster Atmung mit dem Fokus auf …

Progressive Muskelentspannung (PME) - Online

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist ein körperorientiertes Entspannungsverfahren. Durch gezieltes An- und Entspannen von …

Pilates-Training - Online Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Kraft- und Dehnübungen bei bewusster Atmung mit dem Fokus auf …

Entspannt in die Nacht mit sanfter Gymnastik – Online

Dehnen, leichte Gymnastik und Atemübungen helfen, am Abend herunterzufahren, Stress abzubauen und dann entspannt in …

Die Feldenkrais-Methode - Online

Dr. Moshé Feldenkrais entwickelte eine Methode, in der das aufmerksame Wahrnehmen von alltäglichen Bewegungen zu …