Fitness

Pilates-Training

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Kraft- und Dehnübungen bei bewusster Atmung mit dem Fokus auf …

Fitmacher - Für Frauen

Mit abwechslungsreichen Übungen erzielen wir die für jeden Körper wichtige Basis-Fitness. Wir verbessern die aerobe …

Tanzen für Senior*innen- Gesund und aktiv bleiben

Tanzen macht Spaß und hält den Körper und die grauen Zellen fit! Ein bunter Mix …

Fit ins Wochenende

Wir beginnen mit einer kurzen Aufwärmphase, gefolgt von einer Cardiophase zu motivierender Musik. Dabei trainieren …

Aktive Mittagspause

Verspannungen im Nacken oder Schmerzen im Rücken vom vielen Sitzen am Schreibtisch? Da hilft Bewegung! …

Aktive Mittagspause

Verspannungen im Nacken oder Schmerzen im Rücken vom vielen Sitzen am Schreibtisch? Da hilft Bewegung! …

Aktive Mittagspause - Online

Verspannungen im Nacken oder Schmerzen im Rücken vom vielen Sitzen am Schreibtisch? Da hilft Bewegung! …

Body-Forming

Dieses Programm spricht alle an, die ihren gesamten Körper in Schwung bringen wollen. Nach einem …

Rundum fit – von allem ein bisschen

Sie können sich nicht so richtig für ein Fitness-Angebot entscheiden? Sie möchten sich mit verschiedenen …

Fitness-Mix

In diesen Stunden erwartet Sie ein ausgewogenes, straffendes Ganzkörpertraining für alle Muskelgruppen. Ein High Intensity …

Dance-Fitness

Ausdauer fördern und dabei gezielt Bauch, Beine, Po trainieren? Genau! Aktivieren Sie Ihre Muskeln von …

Trimm dich! Outdoor-Fitness im Kurpark Hennef

Was vor 50 Jahren die Trimm-dich-Pfade waren, sind heute gut ausgestattete Fitness-Parcours in schöner Umgebung. …

Functional Fitness Für jedes Level

Das dynamische Ganzkörper-Workout für mehr Mobilität, Stabilität und Kraft regt den Kreislauf an und formt …

Langhantel-Training Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Beim Thema Gewichte stemmen denken Sie an Bodybuilding und Muskelprotze? Es geht auch anders. Das …

After Work Fitness

Nach der Arbeit kommt das Vergnügen, besonders für alle, die im Job viel sitzen oder …

Fitness-Mix

In diesen Stunden erwartet Sie ein ausgewogenes, straffendes Ganzkörpertraining für alle Muskelgruppen. Ein High Intensity …

Pilates-Training Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Kraft- und Dehnübungen bei bewusster Atmung mit dem Fokus auf …

Outdoor-Fitness für alle Level

Raus aus dem Büro, rein in die Sportklamotten und ab nach draußen! Beim abwechslungsreichen Outdoor-Fitness …

After Work Fitness

Nach der Arbeit kommt das Vergnügen, besonders für alle, die im Job viel sitzen oder …