Volkshochschule Rhein-Sieg
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Langhantel-Training Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Beim Thema Gewichte stemmen denken Sie an Bodybuilding und Muskelprotze? Es geht auch anders. Das Training mit Langhanteln ist ein Ganzkörperworkout mit moderater Gewichtsbelastung und vielen Wiederholungen. Durch eine gezielte und individuell ...
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