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Fit ins Wochenende

Wir beginnen mit einer kurzen Aufwärmphase, gefolgt von einer Cardiophase zu motivierender Musik. Dabei trainieren wir das Herz-Kreislauf-System, unsere Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Es folgen gezielte, effektive Übungen zur Kräftigung ...

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Gesundheit Fitness
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Fit ins Wochenende (inkl. Herbstferien)

In diesem Kurs geht es um Spaß an Bewegung, die körperliche Fitness beizubehalten bzw. zu …

02.10.2026 Nach Absprache
Otb, Haidgraben 9a, EG, Seminarraum
126,00 EUR
Volkshochschule Reckenberg-Ems
Available
Entspannt ins Wochenende
23.01.2027 13:30 - 17:30
Bosfelder Weg 7, (Rheda-Wiedenbrück)
Claudia Albanese
30,50 EUR
Volkshochschule Stolberg
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Mit Yoga ins Wochenende
20.11.2026 17:15 - 18:45
221 Gymnastikraum (Stolberg (Rhld.))
Gabriele Rossbach
80,00 EUR
Volkshochschule Düsseldorf
Available
I844103 Allroundfitness - mit Schwung ins Wochenende
04.09.2026 18:30 - 20:00
Wo: (Turnhalle)
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Available
Entspannt ins Wochenende ohne Schmerzen
04.03.2027 18:00 - 21:00
Bergring 52,
Irene Urich
35,00 EUR
6 courses
Free
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