Entspannung und Sound

Erleben Sie diese positiven Einflüsse durch die Kombination unterschiedlicher Sounds und Klänge mit den Entspannungstechniken Progressive Muskelentspannung und Yin Yoga auf ganz neue Weise.
Sie werden u.a. durch verschiedene Entspannungstechniken geführt (Progressive Muskelentspannung und Yin Yoga), welche Ihnen mithilfe unterschiedlicher Sounds und Klänge ganz neue Erfahrungen bringen werden.
Musik, Stimmung und in Kombination mit den Entspannungsübungen fördern den Stressabbau und helfen, sich zu beruhigen und die Muskeln zu entspannen. Ziele 1; 3; Intensität 1 - 2.
Es sind keine Vorerfahrungen nötig, Anfänger*innn sind willkommen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, evtl. Kissen und Decke, sowie ausreichend Getränke.

Beginn:
So.
, 29.11.2026, 09:30 - 12:30 Uhr

Kursort:
Schulgebäude - Mühlenstraße 16 (AULA) - Zugang über Kellermannstr