Qigong - "Die acht Brokate " (Workshop)

Entdecken Sie die grundlegenden Qigong-Übungen, um Ihre Beweglichkeit, Koordination und Konzentrationsfähigkeit zu trainieren. "Die acht Brokate" bestehen aus fließenden gymnastischen Grundübungen, die im Stehen durchgeführt werden. Hierdurch können Sie Energie (Qi) aufnehmen, Ihre Muskeln aktivieren und dehnen sowie Ihren Geist beruhigen. Mit den verschiedenen Körperwahrnehmungs-, Bewegungs- und Entspannungsübungen werden Ihre Ressourcen gestärkt und erweitert, wodurch Sie sich im Alltag und Beruf besser erholen und Stress abbauen können.
Ziele 1, 3, 4; Intensität 1-2. Bitte mitbringen: Sportmatte, Hallenschuhe, Verpflegung, bequeme Kleidung.

Beginn:
So.
, 04.10.2026, 13:00 - 18:00 Uhr

Kursort:
Schulgebäude - Mühlenstraße 16 (AULA) - Zugang über Kellermannstr