Stressige Zeit? – finde Ruhe und Gelassenheit in Dir selbst!

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Kursbeschreibung Meditationsworkshop: Tauche ein in Deine Innere Welt In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie auch in stressigen Zeiten in Ihrer Mitte bleiben können – und zwar ganz aus Ihrer eigenen, inneren Kraft heraus! Nach einer Einführung in die Grundlagen der Meditation geht es über das Atmen in ihre innere Welt: Über geführte Meditationen lernen Sie, wie Sie jederzeit aus dem Stress aussteigen können und zurück in ihre innere Mitte finden. Wie fühlen sich innere Ruhe und Gelassenheit an? Und was bedeutet es, das eigene Herz bewusst wahrzunehmen? Abschließend übertragen wir die gemachte Meditationserfahrung auf den Alltag, damit Sie stressfrei durch die Vorweihnachtszeit kommen und innerlich ruhiger und gelassener auf äußere Herausforderungen reagieren können! . Die Methode der "Soulful Meditation" verbindet fundiertes Wissen mit intuitiver Tiefe und ist für Menschen jeden Alters mit und ohne Meditationserfahrung geeignet. Erleben Sie selbst, was alles in Ihnen steckt! Mitzubringen: Decke, Sitzkissen, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk