Volkshochschule SüdOst im Landkreis München Available

Kompakt-Guide "emotionales Essen": Auslöser erkennen und Alternativen finden

Emotionales Essen beschreibt den Einfluss von Gefühlen auf unser Essverhalten. In diesem Workshop wird jede Person ihre eigenen emotionalen Auslöser erarbeiten und kennenlernen. Anschließend werden wir Strategien ausprobieren, um anders mit Emotionen umzugehen als mit Essen. Dabei weren wir mit …

['Emotionales Essen beschreibt den Einfluss von Gefühlen auf unser Essverhalten. In diesem Workshop wird jede Person ihre eigenen emotionalen Auslöser erarbeiten und kennenlernen. Anschließend werden wir Strategien ausprobieren, um anders mit Emotionen umzugehen als mit Essen. Dabei weren wir mit Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Gedanken-basierten Techniken arbeiten. ']

Sessions

Date	Zeit	Location
Sa, 07.11.2026	10:00 - 13:00	Same as course

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Starts 07.11.2026

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Details

Date & Time

Sa, 07.11.2026

Nach Absprache

Location

Otb, Haidgraben 9a, EG, Seminarraum

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