2623437 Von sanft zu kraftvoll - yogische Entspannung am Abend

Dieser Hatha Yoga Kurs begleitet Sie auf einer sanften Reise, die sich zu lebendiger Power entwickelt. Beginnend mit ruhigen Atemübungen und entspannenden Dehnungen, merken Sie zunehmend die Kraft Ihres Körpers. In bewegungsintensiven Sequenzen finden Sie Fokus, Stabilität und Energie - gefolgt von beruhigenden Phasen, die Ihnen helfen, den Körper zu integrieren und den Geist zu beruhigen. Ideal für alle, die Entspannung schätzen, aber auch Lust auf eine dynamische, energetisierende Praxis haben. Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, eine Decke und (wenn vorhanden) eine Yogamatte mitbringen.

Öffnungszeiten VHS-Verwaltung:
Montag bis Donnerstag:
08:30 bis 12:30 Uhr sowie 14:00 bis 16:30 Uhr
Freitag: 08:30 bis 12:30 Uhr

Integrationsteam (Beratung, Anmeldung):
Montag bis Dienstag:
09:00 bis 12:00 Uhr sowie 14:00 bis 15:30 Uhr
Mittwoch: geschlossen
Donnerstag und Freitag: 09:00 bis 12:00 Uhr