262-33206 Yoga und Entspannung

Du möchtest Stress abbauen und deinen Alltag mit Leichtigkeit meistern? In entspannter Atmosphäre gewinnst du mit verschiedenen Yogaübungen Abstand, um die Herausforderungen, die dir in Beruf und Alltag begegnen, leichter bewältigen zu können. Verschiedene Atemübungen helfen, innere und äußere Anspannungen aufzulösen. Auch können chronische Beschwerden wie Verspannungen und Rückenschmerzen gelindert werden. Eine längere Entspannungseinheit vertieft dabei die Wirkung der Bewegungs-, Halte- und Atemübungen.