vhs.online: Ruhe finden, besser schlafen - Vortrag

Fällt es Ihnen schwer abends zur Ruhe zu kommen? Schlafprobleme und innere Unruhe belasten viele Menschen. Dieser Vortrag vermittelt Grundlagen eines gesunden Schlafes, zeigt hilfreiche Gewohnheiten zur Schlafhygiene und stellt einfache Entspannungs- und Körperübungen für den Alltag vor. Untermalt …

['Fällt es Ihnen schwer abends zur Ruhe zu kommen? Schlafprobleme und innere Unruhe belasten viele Menschen. Dieser Vortrag vermittelt Grundlagen eines gesunden Schlafes, zeigt hilfreiche Gewohnheiten zur Schlafhygiene und stellt einfache Entspannungs- und Körperübungen für den Alltag vor. Untermalt mit praktischen Entspannungsübungen. ']

Sessions

Date	Zeit	Location
Mo, 01.02.2027	19:00 - 20:30	Same as course

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Starts 01.02.2027

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Details

Date & Time

Mo, 01.02.2027

Nach Absprache

Location

Treffpunkt: Hauptbahnhofshalle Kempten

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