Qi Gong für die Generation 50+.

['Qigong sind Körperübungen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie zeichnen sich durch ruhige, harmonisch fließende Bewegungen im Sitzen oder Stehen aus, die in jedem Alter erlernt werden können.\n\nDie Bewegungen werden in Entspannung ausgeführt und dehnen den Körper auf sanfte Weise.\nQigong wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele: es kann die Stimmung aufhellen und einen körperlichen Ausgleich schaffen. Dabei werden Koordination und Konzentration trainiert und das Körperbewusstsein wird gefördert.\n\nNeueinsteiger*innen und Fortgeschrittene sind im Kurs gleichermaßen willkommen. \n\nBitte mitbringen: bequeme Kleidung und Turn- oder Gymnastikschuhe']