Mobility-Strech-Relax

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Kursbeschreibung Beweglicher werden, Verspannungen lösen, Stress abbauen – all das bietet dir dieser Kurs Mobility-Stretch-Relax. Dieser Kurs kombiniert sanfte Mobilisationsübungen, statisches und dynamisches Stretching sowie Entspannungstechniken. Ziel ist es, die Beweglichkeit zu erhöhen, Verspannungen zu lösen, Verletzungen vorzubeugen und die Regeneration nach Belastung zu fördern. Mach mit und spüre den Unterschied! Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Fitnessmatte, Handtuch und Getränk In Kooperation mit dem Kneippverein Schwandorf Kein Kurs in den Ferien!