Aktiv entspannen im QiGong - Vertiefung und Festigung der "18 Bewegungen des Taiji QiGong" Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen

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Kursbeschreibung Die "18 Figuren des Taiji-QiGong" gehören zu den verbreitetsten und beliebtesten QiGong-Formen weltweit. Die harmonischen, weichen Bewegungen fördern die Wahrnehmung des Körpers in Verbindung mit dem Atem und führen zu einer wohltuenden Entspannung. Durch die Übungen werden die Mediane und Funktionskreise gestärkt sowie das Gleichgewicht und die Beweglichkeit gefördert. Die Teilnehmenden haben Grundkenntnisse der "18 Grundbewegungen des Taiji QiGong". An diesen Kursabenden werden die Bewegungsabfolgen wiederholt, vertieft und gemeinsam praktiziert. Bitte mitbringen: Turnschuhe oder warme Socken und bequeme Kleidung.