262-7735 Yoga - Anfänger- und Wiedereinsteigerkurs

Dieser Kurs eignet sich für Yoga-Einsteiger*innen und alle, die ihre Kenntnisse auffrischen möchten. Wir lernen grundlegende Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungselemente kennen und achten auf eine bewusste, gesunde Ausführung. Dabei werden Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsfähigkeit geschult. Die Übungen werden verständlich angeleitet und können an individuelle Möglichkeiten angepasst werden - für einen sicheren Einstieg und praktische Impulse für den Alltag.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Matte und Decke.