I813150 Starke Mitte, klarer Kopf – Pilates in der Mittagspause

Gönnen Sie sich zur Mittagszeit eine kleine Auszeit, die Wunder wirkt! In diesem Kurs lernen Sie die sanften, aber wirkungsvollen Grundlagen des Pilates kennen. Mit achtsamen Bewegungen, bewusster Atmung und klaren Anleitungen stärken Sie Ihre Körpermitte, lösen Verspannungen und finden zu neuer Balance.
Ganz gleich, ob Sie Pilates zum ersten Mal ausprobieren oder Ihre Basis festigen möchten, hier entdecken Sie, wie gut gezielte Bewegung tut. Nach jeder Stunde fühlen Sie sich aufgerichtet, gelöst und voller Energie für den restlichen Tag.
Ein kurzer Stopp und Sie starten frisch gestärkt wieder durch!

Ein Institut der
Landeshauptstadt Düsseldorf