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DESCRIPTION:Gönnen Sie sich zur Mittagszeit eine kleine Auszeit\, die Wun
 der wirkt! In diesem Kurs lernen Sie die sanften\, aber wirkungsvollen Gru
 ndlagen des Pilates kennen. Mit achtsamen Bewegungen\, bewusster Atmung un
 d klaren Anleitungen stärken Sie Ihre Körpermitte\, lösen Verspannungen
  und finden zu neuer Balance.\nGanz gleich\, ob Sie Pilates zum ersten Mal
  ausprobieren oder Ihre Basis festigen möchten\, hier entdecken Sie\, wie
  gut gezielte Bewegung tut. Nach jeder Stunde fühlen Sie sich aufgerichte
 t\, gelöst und voller Energie für den restlichen Tag.\nEin kurzer Stopp 
 und Sie starten frisch gestärkt wieder durch!\n\nEin Institut der\nLandes
 hauptstadt Düsseldorf
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 der wirkt! In diesem Kurs lernen Sie die sanften\, aber wirkungsvollen Gru
 ndlagen des Pilates kennen. Mit achtsamen Bewegungen\, bewusster Atmung un
 d klaren Anleitungen stärken Sie Ihre Körpermitte\, lösen Verspannungen
  und finden zu neuer Balance.\nGanz gleich\, ob Sie Pilates zum ersten Mal
  ausprobieren oder Ihre Basis festigen möchten\, hier entdecken Sie\, wie
  gut gezielte Bewegung tut. Nach jeder Stunde fühlen Sie sich aufgerichte
 t\, gelöst und voller Energie für den restlichen Tag.\nEin kurzer Stopp 
 und Sie starten frisch gestärkt wieder durch!\n\nEin Institut der\nLandes
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  und finden zu neuer Balance.\nGanz gleich\, ob Sie Pilates zum ersten Mal
  ausprobieren oder Ihre Basis festigen möchten\, hier entdecken Sie\, wie
  gut gezielte Bewegung tut. Nach jeder Stunde fühlen Sie sich aufgerichte
 t\, gelöst und voller Energie für den restlichen Tag.\nEin kurzer Stopp 
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  und finden zu neuer Balance.\nGanz gleich\, ob Sie Pilates zum ersten Mal
  ausprobieren oder Ihre Basis festigen möchten\, hier entdecken Sie\, wie
  gut gezielte Bewegung tut. Nach jeder Stunde fühlen Sie sich aufgerichte
 t\, gelöst und voller Energie für den restlichen Tag.\nEin kurzer Stopp 
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 d klaren Anleitungen stärken Sie Ihre Körpermitte\, lösen Verspannungen
  und finden zu neuer Balance.\nGanz gleich\, ob Sie Pilates zum ersten Mal
  ausprobieren oder Ihre Basis festigen möchten\, hier entdecken Sie\, wie
  gut gezielte Bewegung tut. Nach jeder Stunde fühlen Sie sich aufgerichte
 t\, gelöst und voller Energie für den restlichen Tag.\nEin kurzer Stopp 
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  gut gezielte Bewegung tut. Nach jeder Stunde fühlen Sie sich aufgerichte
 t\, gelöst und voller Energie für den restlichen Tag.\nEin kurzer Stopp 
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  und finden zu neuer Balance.\nGanz gleich\, ob Sie Pilates zum ersten Mal
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