Nordic Walking für Einsteiger

['Bewegung-Ausdauer-Koordination - all das beinhaltet Nordic Walking.\nBei der gelenkschonenden Ausdauersportart wird das schnelle Gehen durch den Einsatz spezieller Stöcke unterstützt und ist ein beliebter Fitnesssport für alle Altersgruppen.\nNordic Walking trainiert den ganzen Körper, nicht nur die Beine. Durch den aktiven Einsatz der Stöcke werden auch Arme, Schultern und Rücken gestärkt. Gleichzeitig verbessert sich die Ausdauer, die Fettverbrennung wird angeregt und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Besonders positiv: Die Gelenke werden im Vergleich zum Joggen deutlich weniger belastet.']