262-30261 Hoop-Fitness

Hoop-Fitness ist Fitnesstraining mit einem Hula Hoop. Der Reifen lässt sich mit einer Vielzahl von Fitness-Übungen zu einem Ganzkörper-Workout kombinieren. Das klassische Schwingen des Reifens um die Körpermitte wird erweitert durch Übungen der Arme und Beine. Wir benutzen den Hoop auch für Bauch- und Rückenübungen und powern uns so richtig aus. Dabei werden verschiedenste Muskelgruppen angesprochen. Es schult die Koordination und Ausdauer und hält Körper und Kopf fit.
Frau Schramm ist Tanz- und Bewegungspädagogin und unterrichtet seit 5 Jahren Kinder und Erwachsene in Hula Hoop.

Volkshochschule der Stadt Bargteheide
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