Slow down Yoga

Slow Down Yoga bietet Ihnen die Möglichkeit, sich zu entspannen und zu verlangsamen. In unserer heutigen, stressintensiven Gesellschaft kann es wertvoll sein, den Tagesablauf zu verlangsamen und einen Gang zurückzuschalten.
Unsere Yogastunden sind geprägt durch eine besondere Form des ruhigen Yogas, bei der das Loslassen und Entspannen im Mittelpunkt stehen. Gleichzeitig wird der Körper sanft mobilisiert und gedehnt. Die Bewegungen werden bewusst langsam ausgeführt, um tief in die Asanas einzugehen. Die Haltung dieser Asanas erfolgt in Ruhe und Konsistenz, wobei Sie die tiefe und ruhige Atmung genießen können. Genießen Sie die Kraft und Entspannung, die Sie dadurch erfahren, und lassen Sie sich von den Anforderungen des Alltags abkoppeln.
Dieser Kurs ist für Anfänger*innen besonders geeignet, gleichzeitig sind auch Fortgeschrittene herzlich willkommen, die ein ruhiges Yoga praktizieren möchten.
Die Teilnahme ist ab 15 Jahren möglich.
Bitte bringen Sie mit: warme Kleidung, eine Decke und optional ein Kissen.