Präventionsgymnastik Fortgeschrittene

Wir beginnen die Stunde mit leichten Aerobic-Grundschritten. Im Gymnastikteil machen wir Übungen aus den Bereichen Beckenboden- und WSG, Pilates, Yoga und Faszientraining. Untermalt mit flotter Musik erleben wir Spaß und Leichtigkeit in der eigenen Bewegung. Hilfsmittel wie z.B. Brasils, Overballs, …

['Wir beginnen die Stunde mit leichten Aerobic-Grundschritten. Im Gymnastikteil machen wir Übungen aus den Bereichen Beckenboden- und WSG, Pilates, Yoga und Faszientraining. Untermalt mit flotter Musik erleben wir Spaß und Leichtigkeit in der eigenen Bewegung. Hilfsmittel wie z.B. Brasils, Overballs, Therabänder, Hanteln und Faszienrollen sorgen für abwechslungsreiche Stunden.Bitte mitbringen: funktionelle Kleidung und Baumwollsocken (keine ABS-Socken!) tragen, Getränk und Handtuch.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Mo, 11.01.2027	09:35 - 10:35	Same as course
Mo, 18.01.2027	09:35 - 10:35	Same as course
Mo, 25.01.2027	09:35 - 10:35	Same as course
Mo, 01.02.2027	09:35 - 10:35	Same as course
Mo, 15.02.2027	09:35 - 10:35	Same as course
Mo, 22.02.2027	09:35 - 10:35	Same as course
Mo, 01.03.2027	09:35 - 10:35	Same as course
Mo, 08.03.2027	09:35 - 10:35	Same as course
Mo, 15.03.2027	09:35 - 10:35	Same as course

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Starts 11.01.2027

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Details

Date & Time

Mo, 11.01.2027 – Mo, 15.03.2027

Nach Absprache

Location

105, Volkshochschule Kaufbeuren

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