Bodystyling Funktions- und Fitnessgymnastik

Der Kurs startet am 19.08.26 auf dem Rudolf-Diesel-Platz (Hartplatz)  und wechselt ab dem 14.09.2026  in die Sporthalle der Friedrich-Ebert-Schule.
Allgemeine körperliche Fitness zeigt sich in einer ausreichenden Beweglichkeit, einer kräftigen Muskulatur und einer entsprechenden Kondition. Mit Hilfe von funktionellen Dehnungs- und Kräftigungsübungen der gesamten Muskulatur und einem Konditionsteil soll eine Erhaltung bzw. eine Steigerung der Fitness erreicht werden. Einige Stunden werden mit Kleingeräten unterstützt. Das Ganze natürlich mit Musik und viel Spaß.
Bitte mitbringen:
Isomatte