262-3214G Bauch Beine Po

Gezieltes Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt auf Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur. Durch abwechslungsreiche Übungen werden Kraft, Stabilität und Körperhaltung verbessert sowie der Muskelaufbau gefördert. Die Intensität des Trainings richtet sich nach der körperlichen Fitness der Teilnehmenden und kann von moderat bis intensiv angepasst werden. Dadurch eignet sich der Kurs sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für bereits Trainierende. Keine Vorkenntnisse erforderlich.