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DESCRIPTION:Gezieltes Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt auf Bauch-\, Bei
 n- und Gesäßmuskulatur. Durch abwechslungsreiche Übungen werden Kraft\,
  Stabilität und Körperhaltung verbessert sowie der Muskelaufbau geförde
 rt. Die Intensität des Trainings richtet sich nach der körperlichen Fitn
 ess der Teilnehmenden und kann von moderat bis intensiv angepasst werden. 
 Dadurch eignet sich der Kurs sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger al
 s auch für bereits Trainierende. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
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 n- und Gesäßmuskulatur. Durch abwechslungsreiche Übungen werden Kraft\,
  Stabilität und Körperhaltung verbessert sowie der Muskelaufbau geförde
 rt. Die Intensität des Trainings richtet sich nach der körperlichen Fitn
 ess der Teilnehmenden und kann von moderat bis intensiv angepasst werden. 
 Dadurch eignet sich der Kurs sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger al
 s auch für bereits Trainierende. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
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 n- und Gesäßmuskulatur. Durch abwechslungsreiche Übungen werden Kraft\,
  Stabilität und Körperhaltung verbessert sowie der Muskelaufbau geförde
 rt. Die Intensität des Trainings richtet sich nach der körperlichen Fitn
 ess der Teilnehmenden und kann von moderat bis intensiv angepasst werden. 
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