F3026301BD Yogalates

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen mit einer mittleren Fitness, Vorkenntnisse in Yoga oder Pilates sind nicht unbedingt notwendig.
Yogalates verknüpft die effektivsten Übungen aus Yoga und Pilates zu einer konzentrierten und intensiven Stunde. Das Beste aus zwei Welten: Meditative und dehnende Elemente des Yoga mit kräftigenden und straffenden Pilates-Übungen, eine perfekte Kombination, um Ihnen bereits nach wenigen Wochen eine spürbare Verbesserung von Fitness und Balance sowie ein gutes, gesundes Körpergefühl zu vermitteln.
Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt, die Muskeln werden stimuliert und die Körpermitte gekräftigt. Durch die Einbeziehung von Yoga, gezieltes Stretching zwischen den Übungen und den Wechsel von Spannung und Entspannung, fühlen Sie sich zunehmend ausgeglichen, fit und entspannt.
Die Dozentin verfügt sowohl über die Yogalehrer-Ausbildung Stufe 2 als auch eine Pilates-Ausbildung und eine mehrjährige Unterrichtspraxis.

Weiterbildung in anerkannter Qualität!
Die kvhs Bad Dürkheim ist zertifiziert nach LQW - ein bundesweites Qualitätstestat speziell für Bildungseinrichtungen.