Me-Time: Ein Tag für mich mit Yoga & Journaling (26H94660)

Mit sanfter Bewegung, Atemübungen, Meditation & gemeinsamen veganem Kochen neue Energie tanken und achtsame Impulse für den Alltag mitnehmen.

Gönne Dir einen Sonntag ganz für Dich: zum Auftanken, Entspannen, neue Ideen entwickeln und ganz bei Dir sein. Sanfte Yoga- und Atemübungen sowie geführte Meditationen bringen Körper und Geist zur Ruhe. Kreatives Journaling eröffnet neue Perspektiven auf eigene Gedanken und Verhaltensmuster. Beides kann Dir helfen, wieder mehr mit Dir selbst und Deinen Bedürfnissen und Wünschen in Verbindung zu kommen.
Ein gemeinsam zubereitetes veganes Mittagessen rundet das Erlebnis ab.
Der Kurs richtet sich an alle, die Entspannung suchen und neue Impulse für mehr Selbstfürsorge und Achtsamkeit im Alltag mitnehmen möchten.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Ott, Anja
Programmbereichsleitung Gesundheit
Tel:
04161/501-4333
E-Mail:
a.ott@stadt.buxtehude.de

Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr
Montag bis Donnerstag: 14:00 bis 16:00 Uhr
In den Ferien:
Montag bis Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr