Gesundheit

vhs macht gesünder – dies belegt eine bundesweite Studie zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und privat erfolgreich bewältigen zu können.

Tipp: Manche Krankenkassen bezuschussen Gesundheitskurse. Wenden Sie sich bitte an Ihre Krankenkasse, am besten vor Kursbeginn.

Download als PDF...

Autogenes Training für Fortgeschrittene 26-2-C180 Außenstelle: Buchen Dozent:in(nen): Edelmann, Jana Zeitraum: Di. 22.09.2026 - Di. 20.10.2026 Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr Veranstaltungstage: Di Dauer: 5 Termine Kurstage zeigen Di. 22.09.26, 18:30 - 20:00 Uhr Buchen, VHS-Haus 2, Entspannung Abendstern Di. 29.09.26, 18:30 - 20:00 Uhr Buchen, VHS-Haus 2, Entspannung Abendstern Di. 06.10.26, 18:30 - 20:00 Uhr Buchen, VHS-Haus 2, Entspannung Abendstern Di. 13.10.26, 18:30 - 20:00 Uhr Buchen, VHS-Haus 2, Entspannung Abendstern Di. 20.10.26, 18:30 - 20:00 Uhr Buchen, VHS-Haus 2, Entspannung Abendstern Kursort(e): Buchen, VHS-Haus 2, Entspannung Abendstern Details & Karte Kellereistraße 31 74722 Buchen Kursort bei Google Maps öffnen Karte von OpenStreetMap laden ( Die Darstellung der Karte erfolgt über die Einbindung des externen Anbieters OpenStreetMap mittels Javascript, hierfür muss Javascript aktiviert und für diese Seite zugelassen sein. Bitte beachten Sie auch unsere Hinweise zum Datenschutz .) Kosten: 47,00 € Material: bequeme Kleidung, kleines Kissen, Decke Info: In diesem Kurs üben und vertiefen Sie das Autogene Training nach J. H. Schultz von der Grund-, über die Mittel- bis zur Oberstufe. Die einzelnen Übungen werden aufeinander aufbauend geübt. Es handelt sich um ein anerkanntes Tiefenentspannungsverfahren im Rahmen der Autosuggestion. Dabei werden die eigenen inneren Kräfte genutzt, um einen Entspannungsprozess herbeizuführen. Das Autogene Training trägt zur Verbesserung des Allgemeinbefindens bei und kann unter anderem hilfreich gegen Erschöpfungszustände, Nervosität, innere Anspannung, Schmerzzustände und Schlaflosigkeit wirken. Es wirkt beruhigend, entspannend und harmonisierend. Vorkenntnisse sind erforderlich. Zurück zur Übersicht Empfehlungs-Mail senden In den Warenkorb Sofort Anmelden