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DESCRIPTION:vhs macht gesünder – dies belegt eine bundesweite Studie zu
 r Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Körperliches un
 d psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen\, um die Her
 ausforderungen im Beruf und privat erfolgreich bewältigen zu können.\n\n
 Tipp: Manche Krankenkassen bezuschussen Gesundheitskurse. Wenden Sie sich 
 bitte an Ihre Krankenkasse\, am besten vor Kursbeginn.\n\nDownload als PDF
 ...\n\nAutogenes Training für Fortgeschrittene 26-2-C180 Außenstelle: Bu
 chen Dozent:in(nen): Edelmann\, Jana Zeitraum: Di. 22.09.2026 - Di. 20.10.
 2026 Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr Veranstaltungstage: Di Dauer: 5 Termine Ku
 rstage zeigen Di. 22.09.26\, 18:30 - 20:00 Uhr Buchen\, VHS-Haus 2\, Entsp
 annung Abendstern Di. 29.09.26\, 18:30 - 20:00 Uhr Buchen\, VHS-Haus 2\, E
 ntspannung Abendstern Di. 06.10.26\, 18:30 - 20:00 Uhr Buchen\, VHS-Haus 2
 \, Entspannung Abendstern Di. 13.10.26\, 18:30 - 20:00 Uhr Buchen\, VHS-Ha
 us 2\, Entspannung Abendstern Di. 20.10.26\, 18:30 - 20:00 Uhr Buchen\, VH
 S-Haus 2\, Entspannung Abendstern Kursort(e): Buchen\, VHS-Haus 2\, Entspa
 nnung Abendstern Details & Karte Kellereistraße 31 74722 Buchen Kursort b
 ei Google Maps öffnen Karte von OpenStreetMap laden ( Die Darstellung der
  Karte erfolgt über die Einbindung des externen Anbieters OpenStreetMap m
 ittels Javascript\, hierfür muss Javascript aktiviert und für diese Seit
 e zugelassen sein. Bitte beachten Sie auch unsere Hinweise zum Datenschutz
  .) Kosten: 47\,00 € Material: bequeme Kleidung\, kleines Kissen\, Decke
  Info: In diesem Kurs üben und vertiefen Sie das Autogene Training nach J
 . H. Schultz von der Grund-\, über die Mittel- bis zur Oberstufe. Die ein
 zelnen Übungen werden aufeinander aufbauend geübt. Es handelt sich um ei
 n anerkanntes Tiefenentspannungsverfahren im Rahmen der Autosuggestion. Da
 bei werden die eigenen inneren Kräfte genutzt\, um einen Entspannungsproz
 ess herbeizuführen. Das Autogene Training trägt zur Verbesserung des All
 gemeinbefindens bei und kann unter anderem hilfreich gegen Erschöpfungszu
 stände\, Nervosität\, innere Anspannung\, Schmerzzustände und Schlaflos
 igkeit wirken. Es wirkt beruhigend\, entspannend und harmonisierend. Vorke
 nntnisse sind erforderlich. Zurück zur Übersicht Empfehlungs-Mail senden
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