Deep Relaxation - Tiefenentspannung mit Yoga, Atmung & Klangschalen

"Deep Relaxation" verbindet die Kraft des Atems, sanfte Bewegungen und die harmonischen Schwingungen tibetischer Klangschalen zu einer ganzheitlichen Auszeit. Während die bewusste Atmung Ihren Parasympathikus – den körpereigenen Ruhenerv – aktiviert, lösen Bewegungen körperliche Verspannungen. Hierbei wird der gesamte Körper in sanfte Yoga-Bewegungen eingebunden, die fließende und statische Elemente zu einer harmonischen Einheit verschmelzen lassen. Die meditativen Klänge der Schalen bringen Ihren Geist zur Ruhe. Gemeinsam beruhigen wir das Nervensystem und leiten eine tiefe Entspannung ein.
Dieser Kurs ist für alle Menschen mit und ohne Vorerfahrung geeignet.