Autogenes Training

Das Autogene Training ist eine Methode der Selbstentspannung. Es umfasst sechs Grundübungen, die stufenweise in einer festgelegten Reihenfolge durch in Gedanken gesprochene Sätze durchgeführt werden. Geübt wird im Liegen und/oder im Sitzen. Regelmäßig geübt, kann das Autogene Training eine …

['Das Autogene Training ist eine Methode der Selbstentspannung. Es umfasst sechs Grundübungen, die stufenweise in einer festgelegten Reihenfolge durch in Gedanken gesprochene Sätze durchgeführt werden. Geübt wird im Liegen und/oder im Sitzen. Regelmäßig geübt, kann das Autogene Training eine dauerhafte innere Ruhe und Gelassenheit bewirken, Leistungsfähigkeit und Konzentration werden verbessert.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Mi, 23.09.2026	17:50 - 18:50	Same as course
Mi, 30.09.2026	17:50 - 18:50	Same as course
Mi, 07.10.2026	17:50 - 18:50	Same as course
Mi, 14.10.2026	17:50 - 18:50	Same as course
Mi, 21.10.2026	17:50 - 18:50	Same as course
Mi, 04.11.2026	17:50 - 18:50	Same as course
Mi, 11.11.2026	17:50 - 18:50	Same as course
Mi, 18.11.2026	17:50 - 18:50	Same as course

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Starts 23.09.2026

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Details

Date & Time

Mi, 23.09.2026 – Mi, 18.11.2026

Nach Absprache

Location

TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik

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Synced 7 Stunden, 42 Minuten ago