ZF30830 Gymnastik - Rückenfit - Pilates für Teilnehmende ab 60

Beweglich bleiben oder es wieder werden - mit einer aktiven Körperhaltung geht vieles besser und man fühlt sich wohler.
Es erwartet Sie ein auf das Leistungsvermögen der Gruppe abgestimmtes Angebot. Sie lernen Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und zur Verbesserung der Beweglichkeit kennen und üben sie gemeinsam. So kann der Alltag gelassener bewältigt werden.
Bitte eine Matte und bequeme Sportkleidung mitbringen (Hallenschuhe nur sauber mit heller Sohle).