Volkshochschule der Stadt Donzdorf
Available
262393D Starker Rücken - Stabile Mitte
Funktionelles Training für eine belastbare Wirbelsäule
Dieser Kurs kombiniert Kräftigung, Mobilisation und funktionelles Core-Training zur Stärkung von Rücken und Körpermitte. Besonders geeignet für Vielsitzer und alle, die Rückenbeschwerden vorbeugen, ihre Haltung verbessern und mehr Stabilität im Alltag entwickeln möchten. Trainiert werden Rücken, Bauch, Gesäß und Schultern durch alltagsnahe Übungen für eine gesunde und belastbare Wirbelsäule.
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Di, 22.09.2026 | 19:00 - 20:00 | Same as course |
| Di, 29.09.2026 | 19:00 - 20:00 | Same as course |
| Di, 06.10.2026 | 19:00 - 20:00 | Same as course |
| Di, 13.10.2026 | 19:00 - 20:00 | Same as course |
| Di, 20.10.2026 | 19:00 - 20:00 | Same as course |
| Di, 03.11.2026 | 19:00 - 20:00 | Same as course |
| Di, 10.11.2026 | 19:00 - 20:00 | Same as course |
| Di, 17.11.2026 | 19:00 - 20:00 | Same as course |
| Di, 24.11.2026 | 19:00 - 20:00 | Same as course |
| Di, 01.12.2026 | 19:00 - 20:00 | Same as course |
110,00 EUR
Starts 22.09.2026
Registration and payment handled by provider
Details
Date & Time
Di, 22.09.2026
19:00 - 20:00
Location
vhs- Poststr. 20
Poststr. 20, Donzdorf
Instructor
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Synced 3 Stunden, 15 Minuten ago