TriloChi® und ChiYoga®

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Kursbeschreibung Die TriloChi®-Methode bietet eine ideale Möglichkeit zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung. Das moderne Bewegungskonzept umfasst verschiedene fernöstliche und westliche Techniken, die der Harmonisierung von Körper und Geist dienen. Die gezielten Bewegungs- und Dehnungsübungen können den Energiefluss entlang der Meridiane verbessern. Bewegungsfolgen mit meditativem Charakter und enger Verknüpfung mit der Atmung können das Herz-Kreislauf-System stärken und Kraft und Beweglichkeit verbessern. Geübt wird bei fließender Musik, angepasst an den Rhythmus der Jahreszeiten. Wichtige Informationen: Bitte kommen Sie in warmer, bequemer Kleidung und bringen Sie dicke Socken und eine Decke mit. Ihre Ansprechperson bei Fragen zum Kurs Julia Fariz fariz@vhs-langenhagen.de 0511 7307 4334