Faszinierende Faszien

Faszien durchziehen den gesamten Körper und verbinden Muskeln und Gelenke. Regelmäßiges Trainieren kann die Verklebungen im Gewebe lösen - man wird mobiler, elastischer und Schmerzen können reduziert werden. Mit einfachen Trainingsgeräten bearbeiten wir die Faszien leicht und können so die allgemeine Beweglichkeit verbessern. Damit passen Sie sich besser den Belastungen des Alltags an. Lassen Sie sich zu neuen Übungen inspirieren und lernen dabei Ihren Körper auf eine neue Weise kennen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ein kleines Handtuch und eine Gymnastikmatte. Beim ersten Kurstermin wird besprochen, welches zusätzliche Material (ca. 12,00 - 15,00 EUR) für diesen Kurs sowie für Übungen zu Hause gekauft werden soll.