Faszien-Engpassdehnung. Aufbaukurs

Im Aufbaukurs werden bereits erlernte Techniken der Engpassdehnungen vertieft und gezielt erweitert.
Durch regelmäßiges Üben können Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden weiter verbessert werden. Zusätzlich lernen Sie neue Hilfsmittel kennen, insbesondere die Faszienrolle, mit der verspannte Bereiche noch gezielter gelockert und das Gewebe stimuliert werden kann. Der Kurs unterstützt dabei, Spannungen zu lösen, die Muskulatur zu entspannen und die Beweglichkeit des gesamten Körpers nachhaltig zu fördern. Eine kurze Entspannungsphase rundet jede Einheit ab.